Rabbia, paura, dolore...
I ritmi di vita, l'esaltato spirito di competizione, sono modelli comportamentali che vengono imposti dal sistema produttivo e sui quali è difficile agire, perché coinvolgono uno schema generale di vita che è diventato lo scheletro della cultura occidentale.
Al di là di queste considerazioni, la migliore definizione di stress è ancora quella fornita da Selye: "una reazione aspecifica dell'organismo a qualsiasi stimolo interno o esterno che evochi meccanismi di adattamento miranti a ristabilire l'equilibrio tra individuo ed ambiente".Le manifestazioni organiche di questo processo vengono definite "sindrome generale di adattamento".
Le società altamente industrializzate hanno potenzialità stressanti superiori a quelle delle società primitive, perché impongono elevati livelli di competitività e di responsabilizzazione personale, e nel contempo creano frustrazione ed impotenza per l'impossibilità frequente di identificare un proprio ruolo. L'essere impreparati, per un tipo diverso di condizionamento culturale, all'impatto con questo tipo di realtà, è già di per sé stressante ed in condizione di evocare effetti dannosi.
Le vere epidemie di ipertensione possono essere conseguenza di questi meccanismi. Rabbia, paura, dolore, scatenano la pressione sistolica, attivando l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene e sistema nervoso simpatico.
La possibilità che un supplemento di potassio alla dieta possa provocare un abbassamento della pressione è considerata da molti anni...
La frutta e lo yoga aiutano, la banana in particolare, perché già da tempo è stato scoperto che il potassio combatte
Banane e Yoga contro l’Ipertensione
Ultimi commenti
@*dtcomment*@@*titolopost*@
@*nome*@