Dormire  vuol dire tante cose, riposare… sognare, ma a questo si aggiunge la notizia di nuove ricerche che svelano quanto il sonno aiuti a potenziare la risposta immunitaria del nostro corpo.Molte ricerche confermano il particolare meccanismo del sistema immunitario, quando c’è uno squilibrio di interleuchina 12  si avranno infiammazioni e danno tissutale, se lo squilibro è a  favore dell’ interleuchina 10 si avrà una vulnerabilità alle infezioni e allergia.

Quello che si è osservato è il mancato aumento della produzione di IL 12 nelle persone private del sonno. E’ proprio il riassetto generale dell’organismo legato al riposo totale che determina il riequilibrio…

Buon sonno…

fonte: Diete