Esattamente lo stesso secondo una ricerca appena pubblicata una caloria è una caloria, comunque la si perda, mangiando meno oppure aumentando le calorie spese con la fatica, ma non sarebbe vero che fare esercizio fisico aumenta il metabolismo incrementando il consumo di calorie. Né sarebbe possibile perdere grasso in una zona del corpo piuttosto che in altro.

A dispetto della selettività degli interventi in palestra...

Ma allora l’importanza dell’esercizio fisico esce ridimensionata da questo studio?

«Nient’affatto»chiarisce Carruba, direttore del dipartimento di farmacologia dell'università di Milano . «Lo stesso Ravussin ne sottolinea l’importanza. Ma, in ogni caso, oltre alle ormai note considerazioni sull’importanza dell’esercizio per il sistema cardiovascolare, per il tono dell’umore eccetera, c’è anche una precisa ragione biochimica per cui l’esercizio rimane cardinale in un programma di perdita di peso».

fonte diete