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Top 10 della Guida Diete

di luisam (17/03/2009 - 10:44)

Le diete sono sempre più importanti e le notizie o le informazioni che riguardano il benessere e la salute, diffuse anche nel web, sempre più lette.


Ma le diete sono sempre e comunque un atto medico e fa piacere scoprire quali siano gli interventi più letti tra le pagine di questa rubrica nata anche grazie alla preziosa collaborazione di due medici . Spiccano, tra tutti, gli articoli relativi alle diete e patologie, quelle dedicate al dimagrimento, gli alimenti ed il loro apporto calorico e nutrizionale.
Tra più di mille articoli e segnalazioni questi sono quelli che, anche oggi, risultano più letti:

1 Diete e Pressione arteriosa

2 Dieta Consigliata da 1200 Kcal

3 La dieta del calciatore

4. Il farro. Sazia e non fa ingrassare

5. Le Diete più strane del web

6 Noci, elisir di lunga vita

7 Diete a Rai Uno

8 Alcool ma quante calorie?

9 Smettere di fumare senza ingrassare

10 FIFA le Diete per il calcio

Ricordo, come sempre, che le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono una completa consulenza medica che è in ogni caso auspicabile e necessaria qualora si decida di intraprendere una dieta di qualsiasi tipo.

Grazie infinite... siete in tanti... ed io ne sono felice... luisa maria

 

HIV, dati in calo

di luisam (25/11/2007 - 22:19)

Da 39,5 a 33,2 milioni. Un calo di quasi il 16 per cento a livello globale secondo i dati forniti dall’associazione Pharmaceutical Research and Manufacturers of America. 

 Le campagne di prevenzione in Angola, India, Kenya, Mozambico, Nigeria e Zimbabwe insieme a nuove e sostanziali modifiche nello stile di vita sembrano dunque dare i primi riscontri con questi che sono dati statistici importanti. Meglio comunque non sottovalutare quello che è... e resta... un’emergenza mondiale.

Parigi Conquistata!

di luisam (18/07/2007 - 10:47)

Come la laguna di Venezia, i trulli di Alberobello, il Machu Picchu, Notre Dame, la Statua della Liberta' o la grande barriera corallina...

 

anche la dieta mediterranea sta per entrare nella lista del patrimonio dell'umanita' all'Unesco, per il valore storico che ha assunto questo modello alimentare negli stili di vita e per i benefici per la salute dimostrati scientificamente....

E' quanto di bello accade su proposta del governo spagnolo che ha ufficilaizzato l'iniziativa alla Commissine Europea...

Parigi  conquistata!

Gli orologi del cervello

di luisam (31/03/2007 - 14:50)

Quante volte capita che la percezione dello scorrere del tempo
non corrisponda alle lancette dell’orologio?
 
Qualcosa sulla nostra salute che ancora non sapevamo...Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano, della University of Western Australia, dell’Università di Firenze e del CNR di Pisa rivela che la percezione del tempo da parte del cervello dell’uomo dipende anche da dove guardiamo, come se avessimo tanti orologi regolati a ritmi diversi a seconda degli stimoli visivi.
 
Il lampeggiare di un semaforo, per esempio, dopo un po’ che lo osserviamo, anche se si mantiene regolare, ci sembra sempre più rapido ma basta spostare lo sguardo sul semaforo accanto e il tempo torna a scorrere normalmente.
Il nostro cervello divide il mondo esterno in tanti fusi orari diversi: la ricerca dimostra infatti che la durata degli stimoli visivi non è cronometrata da un singolo orologio centrale del cervello, come si riteneva sino ad ora, ma da tanti orologi indipendenti che si occupano ognuno di un singolo stimolo e di una specifica zona dello spazio.

La ricerca suggerisce, inoltre, che a livello di distribuzione dei compiti tra le differenti aree del cervello, il senso dello scorrere del tempo sia frutto di un meccanismo diffuso in tutta la corteccia sensoriale e non in una singola area. Tanti orologi diversi, tarati su “fusi differenti”, che possono dilatare o comprimere la misura del tempo secondo le proprie necessità.
 
Una visione apparentemente caotica, ma a volte utile. Si pensi, per esempio, a procedure che il nostro cervello ha automatizzato, come guidare una macchina nel traffico: si riesce a farlo mentre si è concentrati su tutt’altri pensieri. Gli orologi sensoriali misurano e valutano durate e coincidenze di stimoli visivi ed acustici (semafori, macchine, pedoni, clacson, frenate e sirene) mentre altri monitorano lo scorrere lento dei nostri pensieri....

Pet Therapy

di luisam (30/03/2007 - 22:30)

Il rapporto con un animale, sostituisce affetti mancanti o carenti..   

l’animale pur facendo comprendere a quel uomo che è il centro del suo universo diventa un tramite, 

per nuovi e stimolanti contatti tra le persone   

un animale favorisce la socializzazione,

basta che voi osservate persone sconosciute che si incontrano per strada

che si mettono a parlare dei loro animali.  

l’animale, diviene una metafora vivente, una fantasia che prende corpo,  

L’animale, accondiscende, accompagna in questo viaggio,

e l’animale accarezza e manifesta la sua affettuosità

senza le paure di loro stessi che hanno gli uomini. …..  

un senso del dare e dell’avere puramente affettivo,

e non meramente utilitaristico come quello fornito dall’uomo

 

Settimana dell'acqua 2007

di luisam (21/03/2007 - 01:04)

Meno carne per avere piu' acqua: si risparmia piu' acqua con due bistecche in meno che rinunciando a farsi la doccia per un anno.  Il 22 marzo e' la giornata internazionale dell'acqua: la scarsita' d'acqua, il sovrasfruttamento delle falde acquifere e il loro inquinamento sono uno dei piu' gravi problemi del nostro tempo. 

 

Dichiarano i ricercatori del NEIC: "Un dato emblematico, che fa riflettere: il settimanale Newsweek ha calcolato qualche anno fa che per produrre soli cinque chili di carne bovina serve tanta acqua quanta ne consuma una famiglia media americana in un anno, e questa quantita' non basta a coprire il consumo di una settimana, per la stessa famiglia! Perciò è chiaro che la prima cosa da fare, per risparmiare davvero acqua, sia di diminuire i consumi di alimenti animali, privilegiando il consumo diretto di vegetali (cereali, legumi, verdura, frutta): come singola azione da compiere è la più potente in assoluto, molto di più di qualsiasi altra azione di risparmio il singolo cittadino possa compiere."   

 

Modificando le nostre diete, faremo molto per l'ambiente,

e faremo un gran regalo alla nostra salute  

 

 

Il cuscino che coccola

di luisam (18/03/2007 - 23:27)

Un cuscino avvolgente che abbraccia e riscalda quando a farlo non è il partner. Oltre alle diete per favorire il sonno ora anche Il benessere  del riposo per chi viaggia...

 

L'idea è di una catena di alberghi britannica che mette a disposizione dei propri clienti il 'cuddillow' (cuddle=abbracciare, coccolare + pillow=cuscino), dedicato a coloro che viaggiano da soli e che per questo faticano ad addormentarsi.

 

Il 'cuscino che coccola', messo a disposizione dalla Travelodge, è lungo 75-80 centimetri ed è dotato di due morbide braccia che avvolgono l'ospite....
chissà... se è anche dolce come un abbraccio...

Il matrimonio? Allunga la vita!

di luisam (19/11/2006 - 20:50)

Chi l’avrebbe mai detto?
Il matrimonio allunga la vita e in modo considerevole!

"Il maggiore tasso di mortalità fra i single è simile a quello fra i fumatori"

A sostenerlo  il professor Andrew Oswald, docente di economia dell'università di Warwick

e coordinatore della ricerca che ha messo in luce

come lo stile di vita dei single, rispetto agli sposati, è meno sano

a causa dello stress e della mancanza di un punto di riferimento saldo…   

L’ingrediente fondamentale? secondo lo studio sarebbe il pensiero positivo…

Valzer, toccasana per il cuore

di luisam (14/11/2006 - 00:03)

 

Una notizia piacevole e curiosa..

Uno studio condotto da Romualdo Belardinelli dell'Azienda Ospedaliera Cardiologica G.M. Lancisi di Ancona, ha dimostrato che ballare il valzer

ha effetti positivi sul battito e sulla funzionalità cardiaca molto più di qualsiasi altro esercizio aerobico

perché il valzer migliora anche il tasso del battito cardiaco e il picco di assorbimento di ossigeno... 

 

Quando il ritmo del valzer batte all'unisono con la salute del cuore…  

 

La Leggerezza di un sorriso..

di luisam (29/09/2006 - 22:20)

Sophia Loren, il segreto della bellezza...

di luisam (13/08/2006 - 20:29)

Una bellezza che incanta quella di  Sophia Loren... 

bellezza e fascino senza tempo...

Lei spiega che il suo segreto sta ''nell'amore per la vita e gli spaghetti''.

Ma c'è anche un'altra ricetta, già nota agli antichi romani, alla base del suo aspetto giovanile: di tanto in tanto, ''un bagno nell'olio d'oliva... "

Il Pic Nic più lussuoso del mondo!

di luisam (11/08/2006 - 00:51)

Siete in Inghilterra? Se proprio non sapete come spedere le sterline, c’è la possibilità di trascorrere un pomeriggio particolare allo  Stoor Hall, uno tra gli alberghi più costosi del mondo..

Qui “The luxury picnic is the work of, the chef at Storrs Hall, and is priced at £1,566.60 for two people. Instead of pre-packed sandwiches, packets of crisps, carrot sticks and supermarket dips, this ultimate summer picnic includes such delicacies as Foie Gras, Beluga Caviar, British Rare White Beef, Scottish Lobster and an Exotic Fruit Trifle with real Gold Leaf Shavings”…

Ossia…Nessun tramezzino… né patatine… toast o panino con mortadella ma Caviale, Roastbeef all’Inglese.. Frutta esotica…

Il tutto naturalmente per la modica cifra di  £1,566.60…  

Non male vero?

 

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